Zachary Levi da un inspirador mensaje sobre la depresión y la salud mental

Creo que, como con cualquier terapia, realmente depende de lo que necesites, pero finalmente vas a salir de ella mejor. Todos solemos estar en los mismos sitios, partimos de la misma base, y a veces necesitamos cruzar algunas líneas para reprogramarnos mentalmente y continuar para hacer lo que verdaderamente necesitamos en nuestras vidas. Quizás hayamos tenido problemas similares, o incluso algunos distintos y completamente diferentes los unos de los otros. Lo que te llevas a la terapia contigo, es con lo que trabajas".

En última instancia, lo que saqué de estar allí fue el hecho de que pude recuperar mi propia vida. Simplemente quería vivir, y fue eso lo que me llevó a entrar en terapia. Me fui de allí con ganas de vivir, y con la esperanza de lo que podría ser mi vida después de haber sido despertado a muchas de mis principales fallas y errores. Y descubrí dónde estaban arraigados, en mi pasado, en mi familia. Mi madre, específicamente, mi padrastro y cómo me trataron. Y los he perdonado.

Además, pudo trabajar en cómo eso se traduce en la empatía que construyes para tus musas e inspiraciones cuando actúas. Las personas siempre están dando lo mejor de sí, incluso las peores personas del mundo. Están intentando hacerlo o piensan que están dando lo mejor de sí mismas.

Fuente